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Déli-Cas

De la cuisine au salon, avec amour et simplicité voici ou passe mon temps... Novice dans les domaines de la cuisine, la decoration et la photographie, j'espère faire evoluer ce blog dans la quantité et la qualité grace à vos remarques. J'aime la cuisine dietetique, que je mele à ma vie de couple et ma gourmandise

Quiche diététique poireaux/bacon qui plaît aussi aux grands gourmands

Publié le 23 Mars 2014 par dingdong in Entrée

 

Comment régaler son homme un soir tout en surveillant sa ligne?!

Avec:

2 poireaux,

150g de bacon,

4 oeufs,

3 cas crème allégée,

épices...

Emincer les poireaux et les faire réduire environ 20 minutes.

Détailler le bacon en allumettes

Battres les oeufs en omelettes avec la crème et les épices ( curry, paprika pour moi)

Mélanger tout les ingrédients puis remplir un moule doublé de papier cuisson.

Enfourner 20 minutes th6 (180degres), déguster tiède

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dingdong 02/04/2014 11:01

C'est une tres bonne idee pour varier, Merci :)

laura 01/04/2014 23:33

Je fais à peu près la même quiche mais avec des épinards congelés on l adore!